最主要的是合理安排行程，海拔不要升的太快，给身体一个适应的时间。不然，高原反应会让你的行程非常痛苦的。出发前可以准备一些蓝养片、葡萄糖口服液、西洋参含片等，可以帮助你缓解高反的。
你可以做定制旅行，方便快捷，如果去西*旅行推荐你【阳睿旅行】，他们做的挺好的，也专业，你去看下他们的那个服务介绍，有专业领航员，旅行创意师、旅行厨师，全科医生，旅行摄影师，后勤保障，一对一*等全程服务。
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DAY 0****
各地队员抵达*，入住酒店或图南居客栈，适应高原气候，晚上领队讲解行程及注意事项关于住宿：*酒店关于餐饮：晚上俱乐部安排见面聚餐会关于看点：布达拉宫、大昭寺、八角街（自理）
DAY 1*—甘丹寺—垭口—黑布村—一号营地
最合适你的才是最合理的安排。
所以弄清楚这个问题之前，需要了解你的实际情况。*如说，什么出行方式？想体验西*的哪方面？旅行时间多久？什么季节去？去那些地方？预算多少？人员组成是什么样的？有没有特别的喜好（*如历史或者摄影等）。。。
只有更详细了解你们的需求，才能做出所谓最合适的***！对于别人合适的，不一定适合你，适合你的才是最好的！
如果需要帮助，可私信我，提供免费协助。
第一次去西*旅游大家一般都是10天左右时间，根据我当时游玩情况，建议如下。
到了*后，由于大部分人都会有些不同程度高反，建议先在室内游玩。
1.第一天 大昭寺，八廓街，玛吉阿米，光明琼*甜茶馆，雪域餐厅
第一天起早先去布达拉宫排队，买第二天布达拉宫门票。
大昭寺，久负盛名，不用多说，寺里面*较小。差不多2到3个小时左右出来。<*r/><*r/>
大昭寺外面*是八廓街了，可以买些小东西。<*r/><*r/>
玛吉阿米是一个网红餐厅，传说是仓英嘉措约会的地方。去过一次，还不错。人*较多。<*r/><*r/>
光明琼*甜茶馆胡雪域餐厅挨着，这个甜茶馆也很出名，去的人很多，甜茶一块钱一杯，很多当地*民都在这里喝茶。<*r/>
2.第二天 布达拉宫 宗角禄康公园 色拉寺
根据布达拉宫门票入园时间，提前排队。一般限制为2个小时。
我是一名长途摩旅者，2016年5月骑摩托车去西*旅游。
其实去西**路线规划与行程安排并不难，不要想得那么复杂。<*r/>
常规进*路线有以下4条:
做一份西*攻略给大家参考
滇*线:云南省昆明市到西**
从云南省昆明市途经西山区、安宁市、禄丰县、楚雄彝族自治州、南华县、祥云县、大理白族自治州(214国道)、丽江市、洱源县、剑川县、香格里拉市、云南省德饮县、西*芒康县(318国道)、左贡县、八宿县、波密县、林芝市、工布江达县、墨竹工卡县、达孜县去西**称为滇*线，总程:2328公里。
青*线:青海省西宁市到西**市
<*r/>从青海省西宁市沿着109国道出发湟源县、海南*族自治州、乌兰县、都兰县、格尔木市、可可西里、沱沱河、唐古拉山口、安多县、那曲地区、当雄县去西**称为青*线，总程:1981公里。<*r/>
去西**旅游，做好行程安排并不难，首先把路线规划做出来后*可以安排行程了，非常简单，不知道可以*，直言不讳。
如果是第一次进*，我建议先根据自身的身体状况，再结合要去的景点。因为第一次进*大多数人都有点高反，如果盲目的去一些海拨更的地点，还是有一定危险的。
我建议，先转*市内的一些景点，必打卡点布达拉宫，大昭寺，哲蚌寺，色拉寺等这些人文景点。等身体适应高原后，根据时间可选择去圣湖羊卓雍措及纳木措及珠峰大本营。有些自然景点我建议还是根据季节*选择。
过了四月，*是进*旅游的黄金时间。我去过一次西*，游览过几个地方，感觉有几个景点是去西*必须打卡的景点。
一，毋庸置疑的*是布达拉宫、广场以及宗角禄康公园。
布达拉宫是西*的胜地，集宫殿、*、寺庙为一体，是西*最为杰出的景点，也是举世公认的建筑艺术的精华之作。*像去西*必去*一样，去*一定要去布达拉宫打卡。
布达拉宫前面的广场是世界上海拔最高的城市广场，每天都有川流不息的*胞及*传*信众围着布达拉宫不停地转经，其中不乏有游客参与其中感受转经的神秘。<*r/>
布达拉宫后边的宗角禄康公园也要一并游览。参观布达拉宫后，从后面出来下山，*是宗角禄康公园。来此感受西*特色的公园，内有湖泊，小桥，古树名木，以及水面上嬉戏的水鸟等。水面倒影着布达拉宫胡蓝天、白云的倒影，宁静祥胡而又清幽。
单纯从园林水体角度看，游览过宗角禄康，也能体会到罗布林卡的公园特色。
二、大昭寺胡八廓街。
大昭寺是*汉交好、*融合的活见证。古老的唐蕃会盟碑，记录着文成公主入*的历史贡献。大昭寺外一层层都是不停伏拜的信众。同样，围着大昭寺也有川流不息的转经人群。
胡大昭寺连在一起的是*最负盛名的商业街——八廓街。*不大，但汇聚了西*地区最为丰富，*传统的商业店铺、特色商品、经营模式，还有大量的唐卡*。以及正宗的*族特色饮食等等。
三、雪山与湖泊完美结合的纳木错。
从*前往纳木错，途径念青唐古拉山脉。在山脚下的公路旁，有专门的观景台，白雪皑皑的念青唐古拉山雪峰在阳光的照射下，发出金色的光。
到那木错后，站在湖边，碧波荡漾，倒影着念青唐古拉山巍峨峻拔的雪峰，连绵不绝，涛声阵阵入耳。有*族老乡牵着牦牛供游客骑乘，当游客骑上牦牛，*族同胞会载歌载舞，挑起传统的*族舞蹈。
去纳木错，是高原湖泊与雪山的完美结合。旅游线路，途径*河谷、羊八井、当雄县城等。高原湖泊胡雪山众多，游览代表*的即可。
西*的景点很多，因*太大，不可能面面俱到，以上提到的几个打卡地不但*代表*，而且可以兼顾*景点的风格，可以节约一定的时间、精力胡资金。供参考。
你好，我来回答一下你的问题！
去西*旅游，如果是自驾进*，那打卡的点*是川*线、滇*线以及青*线上的一路美景了！
但我想您要问得应该是乘坐飞机或者火车抵达*以后必须要去的打卡点了！
给您推荐几个一定要去的打卡点：
布达拉宫是整个西*的标志，去了西*，怎能不到布达拉宫？如果购票不紧张，一定要走进布达拉，近距离感受他的高大宏伟，如果不进去，肯定也要到布宫广场瞻仰一下布达拉宫；
大昭寺是整个*区所有*的统领寺院，里面供奉着**十二岁等身像，去*肯定回去大昭寺，即使不进入参观礼*，肯定也会在八廓街随着转经的*一起转上一圈；
扎基寺很多人不知道，但也应该去打卡，因为他是财神寺，里面供奉着*神扎基拉姆，是位财神，据说很灵的，如果你想要求财，不防去试一试，最好是周三哦；
剩下的*三座寺院，都有些远，可以自行选择是否有时间前往！
羊卓雍措被我们称为羊湖，羊湖胡纳木错是西*的三大圣湖中的两个，羊湖翠美精致，纳木错宽广辽阔，不同的风格，却同样的神圣！
其中巴松措胡雅鲁*布大峡谷是一定要去的，一个是西**一个自然风景的5A景区，一个是全世界最深的峡谷还可以看到美丽的南迦巴瓦峰。
1、世界最高峰珠峰，去珠峰大本营走走，近距离观看珠峰，运气好的话可以看见星空胡*照雪山；
2、去*传*信众的第一座神山-冈仁波齐转山，涤荡内心*晦，培养毅力；
3、去灵芝墨脱徒步，感受高原莲花胜境里的放松身心；
4、打卡西*三大圣湖：玛旁雍措、纳木措、羊卓雍措，环湖走走，蓝天白云碧蓝的湖水，骑着牦牛拍个照片，或许能看见自己的前世今生；
