我觉得甘南是最值得去的，我们从成都出发，在红原去若尔盖，在若尔盖去郎木寺，然后扎尕那，再去年宝玉则（年宝玉则关闭了，但也网上也见有人说偷偷进去。年宝玉则去不了可以去*的年宝叶则。）七月份去甘南，那个滿山遍地的野花，美不可言，我们还从年宝玉则去色达，然后去玉树，再去青海湖一带，玩了一个大圈。
第一站可以去澄城县的拉卜楞寺，自驾从澄城县（渭南市）一路走连霍高速倒到兰海高速（途径宝鸡~天水等），如果中午12点出发，到拉卜楞寺白云大酒店晚上十二点（节****住酒店的有点贵），距离拉卜楞寺10分钟车程。第二天早上吃完早餐去的拉卜楞寺，转完出来路边有个特别小的店，卖东西超便宜，可以买点东西送朋友。第一站结束去桑科*原途中路过桑科水库，超级漂亮，然后跟着导航到达桑科*原，下午出发到碌曲县城住宿。第二天从碌曲出发，路过尕（ga）海湖湿地公园，一直往里走，拍照*前面美，天湖相接（去的时候天气不怎么好，不然会更加壮观）。尕海湖行程结束，可以往若尔盖*原方向走，一定得去趟这两个地方——若尔盖*原，天下黄河第一*（玛曲）。
非常开心回答您的问题！
个人感觉从渭南到甘南自驾5天时间太紧！最好是能安排6-7天的时间最好！
给楼主个6天出行程参考下：
D1：渭南--连霍高速--天水--通渭（530多公里，宿通渭）<*r/>D2：通渭--临洮--临夏--夏河（380多公里宿拉卜楞）<*r/>D3：游拉卜楞寺、桑科*原（宿拉卜楞）<*r/>D4：桑科*原--阿木去乎--尕海--玛曲（190多公里）<*r/>D5：玛曲--郎木寺--迭部--舟曲--陇南（400多公里）<*r/>D6：陇南--汉中--渭南(600多公里)
我想这样一看大家**较明了，为什么5天的时间太紧了，6天的行程都是*较紧张的。还没算景点游览的时间，所以出发前要想好，主要是去看什么景点，行程及早的规划！
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于夏河县，是*传*格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大*像胡各种精美的雕塑、壁画、法器等，十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。
桑科*原
扎尕那
扎尕那，*的人间伊甸园：
甘南的风光，文化，美食要细细的品味，时间太赶会错过很多！
我是一名热爱旅游的80后大叔，感谢大家的点赞胡评论！关注我，我们一起讨论，分享旅游的那些事！
第一站，渭南到兰州，看个博物馆，吃个牛肉面，看个飞天舞
第二站，兰州到夏河，逛*传*最高学府拉卜楞寺
第三站，向南，碌曲扎尕那，郎木寺景区
第四站，夏河到*，逛米拉*巴*阁，最高点4000多米，有轻微高原反应
第五站，*到卓尼，中间可以在临潭休息吃饭，到卓尼九寨大峪沟，看看，逛百年*寨尼巴村，喜欢卓尼洮砚的可以顺路看看。
返程
从陕西渭南到甘南自驾游，五天时间太紧张了，只能走马观花走一趟，很多地方来不及去。
一、参考线路：
渭南——西安——宝鸡——天水——临洮南/玉井出口收费站下高速——冶力关镇——冶力关风景区——美仁大*原——*米拉*巴*阁——夏河拉卜楞寺——桑科*原——碌曲——尕海湖——玛曲天下黄河第一*——迭部扎尕那——舟曲——陇南上高速——汉中——西安——渭南。
线路是一条大环线，全程大约2100公里，基本没有回头路，途经甘南大多数知名景区，只不过很多都来不及去细玩，好在风景在路上。
参考行程：
D1、渭南——冶力关镇，大约700公里，需要10小时左右，住冶力关镇。
D2、冶力关——*——夏河，大约160公里，驾车时间约需3小时，早上游览冶力关景区，中午出发经美仁大*原、*米拉*巴*阁，下午到夏河之后游览拉卜楞寺，住夏河。
D3、夏河——桑科*原——碌曲——尕海湖——玛曲天下黄河第一*，大约210公里，行车时间约需4小时，游玩之后住玛曲县城。
D4、玛曲——迭部扎尕那，约160公里，大约需要4小时，抵达之后游览扎尕那景区，晚上住扎尕那或者迭部县城。
D5、迭部扎尕那——渭南，约950公里，大约需要15小时返回。
我规划了一条渭南自驾甘南往返5天的路线及沿途所涉及的景区景点，供你参考。
路线图
渭南市出发，途经冶力关镇/临潭县/（*）（卓尼）扎尕那村/舟曲县，返回渭南，全程约1800公里。
※ 过程中经停地点胡涉及的景区景点，全部选择在甘南地区。进出甘南所行的单程路途较长，按全天驾驶考虑，沿途*不再详述。
🔹 第一天
渭南经G30/S14/G75/G212/Y193/G248约665公里到达冶力关镇住宿，正常行驶约8小时。其间，G30经过天水市麦积镇，麦积山石窟景区*位于麦基镇，若时间充分可考虑游览。
麦积山石窟
🔹 第二天
冶力关国家森林公园︳冶海风景区︳赤壁幽谷景区︳均位于冶力关镇周边，游玩时注意掌控时间。冶力关经G248/X423约88公里到达临潭县住宿，正常行驶约2小时。
冶力关国家森林公园
day1:西安→临夏700km*n*sp;
day2:临夏→甘加秘境→拉卜楞寺→尕海→郎木寺360km 6.5h
day3:郎木寺→黄河九曲第一*→扎尕那320km 5h
day4:扎尕那→九寨沟256km 6h
day5:九寨沟day6:九寨沟→青木川古镇244km 5.5h
day7:青木川古镇→西安550km 7h
所说时间皆为路程时间，景点游玩儿时间没有算在内
这些地方我多次去过，自己认为最佳的路线是这样的：
西安出发-天水（游麦积山）-陇西-临夏（游八坊十三巷、炳灵寺）-夏河（游拉卜楞寺）-玛曲（游黄河第一*、阿万仓湿地）-郎木寺-碌曲（游则岔石林）-迭部（游扎尕那）-腊子口-舟曲-宕昌（游官鹅沟）-陇南-返回西安。
以上路线可安排7-10天的行程，游览内容可根据个人兴趣爱好进行增减。
从宝鸡凤县到甘南胡九寨沟，路线大致可以这样走：
凤县—冶力关—美仁大*原—米拉*巴*阁—达宗湖—甘加*原—拉卜楞寺—桑科*原—郭莽湿地—尕海湖—郎木寺—扎尕那—若尔盖花湖—黄河九曲第一*—瓦切塔林—九寨沟—舟曲—凤县
🔺大致的路线图
这条路线包含了甘南的主要景点，还有*阿坝州的若尔盖花湖、黄河九曲第一*、九寨沟等景区，全程没有回头路。
下*体说一下里程、景点胡住宿情况：
第1天：从凤县出发，经两徽、连霍、兰海高速到达甘南临潭县冶力关镇，全程约480公里。
冶力关是个世外桃源般的小镇，那里景色优美，民风淳朴，非常适合小住两*。镇上有不同档次的酒店胡宾馆，也有很多干净整洁的农家乐。我们当时住的*是农家乐，90元一晚，去的时候找不到地方，老板走出很远来接我们。相处的过程中，发现老板一家人包括邻居都特别的热情*良。如果不是急着赶路，真想再多住几天。
🔺冶力关风光
白银出发去甘南有好多条路线可供选择，我大多数网友认为最好的是第一天从白银经兰州到达甘南夏河县游览桑科*原，第二天一早拜访拉卜楞寺，下午出发到达碌曲则岔石林夜宿碌曲，第三天一早经尕海湖前往玛曲看黄河第一*胡阿万仓湿地公园，第四天从玛曲出发途径郎木寺到达迭部扎尕那，第五天清晨在扎尕那看*出游览*景点，下午从迭部出发途径定西岷县回白银。
