酪氨酸脢的活*与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸胡稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏*、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽*较黑。因此住在海边的人，由于吃以上水本品较多，因此皮肤色泽较黑。
维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活*，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑胡雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。
到海边赶海注意事项有很多：
1、最重要的是注意安全，赶海安全永远是第一位的，特别是有淤泥的地方要格外小心，要注意暗沟啊，海蛇啊什么的
2、赶海装备要齐全，塑料桶，手套，钳子，抄网等等一整套装备，还可以带个铁钩，这样遇到海货才能保证抓到它
3、要有充足的准备，最好是对潮汐情况有充分的了解，可以看一些赶海***，像这种，*站*有很多，像渔人阿烽，思乡渔夫等等的***
到海边赶海注意事项有很多：
1、最重要的是注意安全，赶海安全永远是第一位的，特别是有淤泥的地方要格外小心，要注意暗沟啊，海蛇啊什么的2、赶海装备要齐全，塑料桶，手套，钳子，抄网等等一整套装备，还可以带个铁钩，这样遇到海货才能保证抓到它3、要有充足的准备，最好是对潮汐情况有充分的了解，可以看一些赶海***，像这种，*站*有很多，像渔人阿烽，思乡渔夫等等的***
到海边赶海注意事项有很多：
1、最重要的是注意安全，赶海安全永远是第一位的，特别是有淤泥的地方要格外小心，要注意暗沟啊，海蛇啊什么的2、赶海装备要齐全，塑料桶，手套，钳子，抄网等等一整套装备，还可以带个铁钩，这样遇到海货才能保证抓到它3、要有充足的准备，最好是对潮汐情况有充分的了解，可以看一些赶海***，像这种，*站*有很多，像渔人阿烽，思乡渔夫等等的***
1不要离海岸太远<*r/>
去海边玩耍的时候，一定要记住不要离海岸太远，要在海滩上或者近海岸的地方嬉戏，否则*容易导致自己被海浪卷走，被海里的动物伤到。
2沙滩上注意防晒<*r/>
大家都知道海滩上的阳关照射是非常严重的，因此要注意做好在海滩上的防晒。提前涂抹防晒霜，或者戴上遮阳帽都可以。
3水上*要慎玩<*r/>
海边上有很多供游人***的水上*，大家可以挑选一些*较简单且风险不大的*玩，对于一些技术难度较大的*，一定要慎重选择。
4泳衣泳裤要穿好<*r/>
去海边玩，当然要穿着自己的泳衣泳裤。而且记住，一定要将泳衣泳裤穿好，不要随意*被风刮掉，或者浪打掉。
5照看好自己的孩子<*r/>
在玩耍的同时，一定要注意照看好自己的孩子。海边*较危险，对于小孩子来说轻而易举*会被海浪卷走，大人一定要注意！
烈*炎炎，到海边游玩是一个大众喜爱的活动，特别是带着小孩子。
不过，要注意安全 (常规的，要注意防晒什么的*不说了)。
前一段时间，有外地来浙人员，跑到钱塘江江滩上游玩，全然不顾潮水来袭，***里看，他们也看到了潮头涌来，不过，好像在看戏一样，反而向潮头方向迎上去，最终两人被冲走遇难。
海潮也是一样，所以一定要听从海滩安保员的指令胡劝告。
另外，不要前往未开发的野滩游玩，野滩之所以未开发，是有原因的，不外乎滩涂太淤泥，或水流太急，或水质太差，或水下不平坦有暗沟等等。不要以身犯险，称为媒体*的事例！
